目の疲れを癒すツボマッサージは、動画やSNSで多く紹介されていますが、眼鏡をかけている人の眼精疲労を癒すマッサージもありますので、ぜひ参考にして実践してみましょう。
耳の上部分は、眼鏡のツルをかけることにより、知らないうちに結構凝り固まってしまいますから、その緊張した筋肉を解してあげる必要があります。
眉尻と目尻の線がぶつかる位置（こめかみ）にタイヨウというツボがあり、眼精疲労だけでなく偏頭痛の解消にも効果がありますので、電気マッサージ機を使ってマッサージしていきましょう。
デリケートな部位なのでマッサージ機を使う場合は、グリグリとマッサージするのではなく、ただ当てるだけでも効果があり、耳の上を解すと咬筋や側頭筋まで緩めることができますよ。