太もも痩せを目指すリンパマッサージの方法!

太ももを細くしたいのであれば、リンパマッサージを実践してみてはいかがでしょう。

まずは鼠径リンパ節を指で解して、リンパのゴミ箱を確保する事から始めましょう。

太ももの前側にある筋肉全体を指で摘むように刺激したら、膝上から鼠径リンパ節へと余分な老廃物を流すようにマッサージしましょう。

太ももの内側も余分な脂肪を摘むようにアプローチして揉み解したら、外側も脂肪をしっかりと揉み解して柔らかくするのです。

太ももの裏側も摘んで解し、老廃物はきちんと鼠径リンパ節の方へと流しましょう。

太ももの内側と外側を、両手のひらの拇指球を使って円を描くように刺激しましょう。

太もものマッサージでは下から上へマッサージするのがポイントですよ。

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