ハンドマッサージの正しい方法とは?

親しい人にマッサージするなら正しい方法を実践する事が大切ですから、ハンドマッサージの方法を身につけてみてはいかがでしょう。

滑りを良くしたいなら、マッサージを行う前に手を温めると気持ちよくなりやすいでしょう。

まずは、肘から指先までオイルを塗布して全体的に塗り広げながら、腕全体を摩りあげて老廃物も流してしまいましょう。

手首にもリンパや老廃物が滞りやすいですから、両手の指の腹で円を描くように摩って解すのです。

指は1本1本を付け根から指先まで摘むようにマッサージして、爪の近くにあるツボを指圧するとスッキリしてもらえるでしょう。

相手とのコミュニケーションが大切ですから、痛みはないか気になる部位はないかなどと聞きながらマッサージしていくと良いでしょう。

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